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该视频主演:暂未填写 |
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视频介绍:“导引术”有六千年的历史,是中国古代养生家十分崇的健身方法,常练习,可以内外同修,还有益于缓解情绪压力,节目中选择的“导引术”简单易学易练,可以随时练随时停,没有固定次数限制,也可以不按固定的顺序,也不必每次练完所有动作,只选择适合自己的练习就可,但是效果明显,尤其适合现代人,而且节目中选择的“导引术”有很多已经接近失传,具有浓郁历史文化气息。 |