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| 演员： | 没填写 | 标题： | sikana游泳课堂:自由泳 |
| 导演： | 没填写 | 来源： | pptv |
| 序号： | 73390 | 父类： | 4 |
| 时间： | 2020/4/28 1:06:55 | 拼音 | sikanayouyongketangziyouyong
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详细介绍： 因为速度最快，因此被大多数运动员在自由式项目中使用，使得自由式几乎成了爬泳的代名词，被认为是至今所发现的人类游泳姿势中最快的一种。本项目从基本技巧到加强完善练习，循序渐进地教给您爬泳的方法。包括四个部分：热身，基本技巧，完善练习，以及运动后的伸展。 通过练习完善您的技巧，提高自信心和身体素质！ 播放列表：官网1
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